Coaching
Individuelle Begleitung bei Klärung, Entscheidung und Umsetzung.
Coaching schafft Raum, um wahrzunehmen, zu sortieren und bewusst zu handeln – statt im Autopilot zu reagieren.
Worum es im Coaching geht
Coaching ist ein individueller Prozess, der sich an Ihrem konkreten Anliegen orientiert.
Im Coaching arbeiten wir daran, Klarheit zu gewinnen, Zusammenhänge zu verstehen und nächste Schritte bewusst zu wählen.
Nicht durch Ratschläge, sondern durch strukturierte Reflexion und achtsame Selbstwahrnehmung.
Achtsamkeit ist dabei kein Ziel, sondern ein Mittel, um aus dem Reiz-Reaktions-Automatismus auszusteigen und Veränderungen zu ermöglichen.
Typische Coaching-Anliegen
Coaching kann sinnvoll sein, wenn Sie:
- vor Entscheidungen stehen und Orientierung suchen
- sich innerlich blockiert oder festgefahren fühlen
- Anforderungen bewusster gestalten möchten
- Konflikte reflektieren möchten, ohne sie zu mediieren
- Ihr eigenes Tempo wiederfinden wollen
Es geht nicht darum, sich zu optimieren – sondern stimmige Entscheidungen zu treffen.
Wie ich im Coaching arbeite
- strukturiert und klar
- achtsam und reflektiert
- ressourcenorientiert
- im Tempo, das für Sie stimmig ist
Ich begleite den Prozess.
Sie behalten die Verantwortung für Inhalte und Entscheidungen.
Unterschied zum Achtsamkeitskurs und zur Mediation
Coaching ist individuell und an Ihr persönliches Anliegen gebunden.
- Im Achtsamkeitskurs arbeiten wir in einem festen Rahmen und Curriculum.
- In der Mediation begleite ich mehrere Beteiligte bei der Klärung eines konkreten Konflikts.
Coaching ist kein Training und kein Konfliktverfahren.
Format und Rahmen
- Setting: 1:1
- Dauer: in der Regel 60 oder 90 Minuten
- Format: online
- Rhythmus: nach Bedarf und Anliegen
Einladung
Wenn Sie klären möchten, ob Coaching für Ihr Anliegen passend ist, sprechen wir kurz.